Die klassische Wasseranwendung nach Kneipp stärkt die Selbstheilungskräfte und verbessert das Körperbewusstsein. Über den therapeutischen Nutzen hinaus wirken sich Wasseranwendungen auch positiv auf die Straffung des Gewebes aus und vermitteln ein gutes Gefühl.
Wandern, Radfahren, Schwimmen, Walking, aber auch sanfte meditative Bewegungsformen aus fernen Ländern – es gibt viele Möglichkeiten, Ausdauer, Koordination und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Bewegung wirkt Stress entgegen stärkt das Selbstwertgefühl und macht einfach Spaß!
Frisches und naturbelassenes Essen bildet die Grundlage für unser Wohlbefinden. Ballaststoffreiche Kost fördert die Vitalität, macht uns fit für die Anforderungen des Alltags und versorgt uns mit allem, was Körper und Sinne brauchen.
Viele Planzen bieten ein breites Spektrum an Wirkstoffen, die Krankheiten und Beschwerden lindern können. Sebastian Kneipp hatte mit seiner Arbeit entscheidenden Anteil daran, dass diese Erkenntnis aus der modernen Medizin nicht mehr wegzudenken ist.
Dieses Element verbindet die übrigen vier miteinander und liefert die Grundlage für ein Leben in größtmöglicher Ausgeglichenheit.
Eine ausgewogene, weitgehend natürliche Lebensgestaltung führt zu höherer Lebensqualität und zu mehr Harmonie mit dem sozialen und ökologischen Umfeld.