Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkeitssteigerung der Wirbelsäule führt.
Die Gymnastik wird in einem ruhigen gleichmäßigen Tempo durchgeführt. Die Kontrolle der Atmung spielt dabei eine wesentliche Rolle.
Pilatestrainerin DTB,
ÜL B Prävention HKuB,
ÜL B Rehabilitation (Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose),
Ganzheitliche Gedächtnistrainerin BVGT e.V.
Beckenbodentrainerin DTB
