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Pilates für Senioren

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkeitssteigerung der Wirbelsäule führt.

Die Gymnastik wird in einem ruhigen gleichmäßigen Tempo durchgeführt. Die Kontrolle der Atmung spielt dabei eine wesentliche Rolle.

Stundenaufbau: Mobilisation der Gelenke, Stabilisationsund Koordinationsübungen, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur (im Stand, auf dem Ball und auf der Matte), Dehn- und Entspannungsphase.

 

 

Kurse und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 5 Tage vor Kursstart

22 - 03WK5 | Start 14.09.2022Mittwoch, 15:30 - 16:30 Uhr | (12 ÜE)

Anmeldung

An folgenden Terminen findet kein Kurs statt: 19.10. und 26.10.2022


    Angaben zur Person



    Geburtsdatum

    Mitglied im Verein?

    JaNein

    Zahlweise

    Ich bezahle bar in der GeschäftsstelleBitte buchen Sie von folgendem Konto ab





    Bemerkungen

    Keine BemerkungenBemerkungen (nur wenn im Programmheft gefordert)

    Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@kneippverein-obernkirchen.de widerrufen.

    *Pflichtfeld


    22 - 03WK6 | Start 14.09.2022Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr | (12 ÜE)

    Anmeldung

    An folgenden Terminen findet kein Kurs statt: 19.10. und 26.10.2022


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      *Pflichtfeld


      OrtBewegungsraum BKK24, Sülbecker Brand 1, Obernkirchen
      Kosten 10 ÜEMitglieder: 35,00 € Nichtmitglieder: 52,50 €
      Kosten 12 ÜEMitglieder: 42,00 € Nichtmitglieder: 63,00 €
      Anmeldung5 Tage vor Kursstart
      TeilnehmerzahlMin. 6 / Max. 10

      Wiebke Klapp

      05721 - 8100855

      Pilatestrainerin DTB, ÜL B Prävention HKuB, ÜL B Rehabilitation (Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose)
      Zertifizierte Waldpädagogin
      Gedächtnistrainerin BvGt i.A.