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Langhanteltraining

Zu aktueller und mitreißender Musik trainieren wir in dieser Stunde mit Hilfe der Langhantel und entsprechenden Choreografien den gesamten Körper.
Durch Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und bei moderater Gewichtsbelastung, bringt dieses Fitnesstraining Kraft, eine athletische Körpermuskulatur, steigert den Kalorienverbrauch und verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung.
Jeder Teilnehmer kann durch individuelle Gewichtswahl sein Trainingspensum selbst bestimmen und kommt somit auf seine Kosten.

 

Kurse und Anmeldung 2024

Anmeldeschluss: jeweils 5 Tage vor Kursstart

24 - 02UR1 | Start 08.01.2024Montag, 19:15 - 20:15 Uhr | (10 ÜE)

Anmeldung


Leider keine Anmeldung mehr möglich.

24 - 02UR2 | Start 08.04.2024Montag, 19:15 - 20:15 Uhr | (10 ÜE)

Anmeldung


Leider keine Anmeldung mehr möglich.

24 - 02UR3 | Start 05.08.2024Montag, 19:15 - 20:15 Uhr | (18 ÜE)

Anmeldung

An folgenden Terminen findet kein Kurs statt: 07.10. und 14.10.2024

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    OrtGrundschulforum, Kammweg 9, Obernkirchen
    Kosten 10 ÜEMitglieder: 27,50 € Nichtmitglieder: 41,25 €
    Kosten 18 ÜEMitglieder: 49,50 € Nichtmitglieder: 74,25 €
    Anmeldung5 Tage vor Kursstart
    TeilnehmerzahlMin. 8 / Max. 10

    Ute Richter

    0178 - 3329186

    ÜL C