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Hatha Yoga für Anfänger und Geübte

Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der zu mehr Energie, Entspannung und Wohlbefinden führen kann. Yoga besteht aus körperlichen Übungen sowie Atemübungen und Meditation.

Durch regelmäßiges Üben wird die Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates verbessert und der natürliche Fluss des Atems angeregt. Die gezielte Konzentration auf Übung und Atmung helfen dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine Übungseinheit beginnt mit Dehn-, Streck- und Lockerungsübungen, die auf die Ausführung der Yoga-Asanas (Körperübungen) vorbereiten und endet mit einer Entspannung.

Bitte mitbringen: Decke/Matte, bequeme Kleidung und warme Socken

 

Kurse und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 5 Tage vor Kursstart

22 - 05MN2 | Start 04.05.2022Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr | (10 ÜE)

Anmeldung


Leider keine Anmeldung mehr möglich.

22 - 05MN3 | Start 31.08.2022Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr | (12 ÜE)

Anmeldung


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    OrtKindergarten Krainhagen
    Kosten (10 ÜE)Mitglieder: 52,50 € Nichtmitglieder: 78,75 €
    Kosten (12 ÜE) 60 min onlineMitglieder: 42,00 € Nichtmitglieder: 63,00 €
    Kosten (12 ÜE)Mitglieder: 63,00 € Nichtmitglieder: 94,50 €
    Anmeldung5 Tage vor Kursstart
    TeilnehmerzahlMin. 8 / Max. 10

    Michaela Nitsche

    05722 - 9052890

    Yoga-Lehrerin SKA