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Pilates für Neu- und Wiedereinsteiger

Pilates tut einfach gut!

Diese effiziente Trainingsmethode, entwickelt von Joseph H. Pilates, stärkt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und kräftigt damit die Körpermitte. Die Übungen werden im eigenen Atemrhythmus, fließend und mit Konzentration auf den eigenen Körper ausgeführt. Pilates bewirkt eine gesunde Körperhaltung und verbessert die Beweglichkeit, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.
Die Trainingsstunde beinhaltet eine Mobilisation der Gelenke, Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Körperwahrnehmung und zum Abschluss eine Entspannung.

Kurse und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 5 Tage vor Kursstart

Neu-und Wiedereinsteiger

22 - 05GB4 | Start 26.04.2022Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr | (10 ÜE)

Anmeldung

Aufbaukurs

An folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 07.06. und 21.06.2022


Leider keine Anmeldung mehr möglich.

22 - 05GB6 | Start 30.08.2022Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr | (12 ÜE)

Anmeldung

Aufbaukurs

An folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 18.10.2022 und 25.10.2022


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    OrtLBL Campus BKK24, Sülbecker Brand 1, Obernkirchen
    Kosten 8 ÜEMitglieder: 28,00 € Nichtmitglieder: 42,00 €
    Kosten 10 ÜEMitglieder: 35,00 € Nichtmitglieder: 52,50 €
    Kosten 12 ÜEMitglieder: 42,00 € Nichtmitglieder: 63,00 €
    Anmeldung5 Tage vor Kursstart
    TeilnehmerzahlMin. 6 / Max. 10

    Gisa Büthe

    gisa.buethe@gmail.com
    05721-923631

    ÜL C
    Pilates-Trainerin DTB