für Erwachene
„Herz-Kreislauf-Training der Neuzeit“
Nordic Walking – dieses sportliche flotte „Nordische Gehen“ mit Spezialstöcken ist ein schonendes, sanftes und wirkungsvolles Bewegungstraining des ganzen Körpers. Da Nordic Walking den natürlichen Bewegungsmustern stark ähnelt, ist es leicht erlernbar. Genießen Sie in der Gruppe die Natur im Wald zu jeder Jahreszeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Einweisung in die Lauftechnik erfolgt vor Ort. Nordic-Walking Stöcke werden auf Wunsch zur Verfügung gestellt.
Die Übungseinheit beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen.
Das Angebot richtet sich an alle Natur- und Bewegungsinteressierten.
ÜL B Prävention “Haltung, Bewegung, Entspannung”
Nordic Walking Trainer
ÜL C
