für Erwachene
„Herz-Kreislauf-Training der Neuzeit“
Nordic Walking – dieses sportliche flotte „Nordische Gehen“ mit Spezialstöcken
ist ein schonendes, sanftes und wirkungsvolles Bewegungstraining des ganzen Körpers.
Da Nordic Walking den natürlichen Bewegungsmustern stark ähnelt, ist es leicht erlernbar.
Genießen sie in der Gruppe die Natur im Wald zu jeder Jahreszeit.
Die Übungseinheit beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen.
ÜL B Prävention „Haltung, Bewegung, Entspannung“
Nordic Walking Trainer
ÜL C
