Sie sind hier:Kneipp Verein Obernkirchen > Alle Angebote > Entspannung > Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

Ziele dieses Kurses ist die Wahrnehmung und das richtige Aktivieren des Beckenbodens und das Zusammenspiel mit der Hilfsmuskulatur in funktionellen Ketten, für die zielgerichtete Aktivierung im Alltag. Außerdem wird in den wichtigsten Übungen, auch für die Rückengesundheit, die Anspannung und das Halten des Beckenbodens geübt. Übrigens eignet sich dieses Training auch als präventive Maßnahme, denn mit steigendem Alter lässt die Östrogenproduktion nach und sorgt damit für weicheres Gewebe und Beckenboden-Probleme.

Kurse und Anmeldung

Anmeldeschluss: jeweils 5 Tage vor Kursstart

24 - 05BW1 | Start 19.02.2024Montag, 16:00 - 17:00 Uhr | (6 ÜE)

Anmeldung


Leider keine Anmeldung mehr möglich.

OrtLBL Campus BKK24, Sülbecker Brand 1, Obernkirchen
Kosten 6 ÜE:Mitglieder: 21,00 € Nichtmitglieder: 31,50 €
Anmeldung5 Tage vor Kursstart
TeilnehmerzahlMin. 7

Brinja Weiglein

0177 - 3288931

ÜL C, ÜL B „Prävention“, ÜL B „Reha“, Beckenboden-Trainerin